LOWEN for MEN w Krakowie

• Start: 2018-07-14, godzina 12:00
• Koniec: 2018-07-15, godzina 18:00
• Miejsce: ulica Michała Bałuckiego 9, 30-318 Kraków
• WWW: strona www

W toku dorosłego życia gubimy gdzieś podłączenie do wewnętrznego źródła siły. Powoduje to:

– trudności z przejmowaniem inicjatywy, unikanie konfliktów za wszelką cenę, nieumiejętność odmawiania
– szukanie aprobaty i akceptacji innych w nadziei że dadzą nam oni to czego potrzebujemy
– marnowanie czasu poprzez oddawanie się czynnościom transowym (gry komputerowe, objadanie się, alkohol, narkotyki)
– niestabilność emocjonalną (wybuchanie gniewem, zachowania pasywno-agresywne)
– szukanie obecności i akceptacji kobiet przy braku męskiego towarzystwa i wsparcia
– brak celów w życiu, bierne dryfowanie z nurtem wydarzeń

Nic dziwnego że jako dorośli mężczyźni mamy trudność z odnalezieniem w sobie męskiej energii. Zostajemy na pozbawionym ryzyka poziomie rozumowym, analizowania, przebywania w głowie. Siła, która płynie z integracji ciała i umysłu pozostaje niedostępna. Potrzebujemy ją odzyskać aby doświadczać pełni w życiu, pracy, miłości i seksie.

Zapraszam na doświadczenie, które będzie łączyć ćwiczenia prowadzone metodą Lowena z możliwością porozmawiania na męskie tematy, w męskim gronie. Oddamy się procesowi w bezpiecznym środowisku, będziemy poznawać siebie i swoje reakcje we współdziałaniu z innymi mężczyznami.

Podczas dwudniowego warsztatu warsztatu wykonamy pracę nad rozwojem czterech kluczowych obszarów męskiej siły:

- Siłą do obrony - umiem powiedzieć „nie”, „dość”
- Siłą do ekspansji – kieruję swoim życiem, wyznaczam jego kurs
- Siłą do sięgania – wiem jak brać to czego potrzebuję
- Siłą do przyjemności – sprawiam że moje życie mi smakuje

Praca nad tymi czterema aspektami jest ważna dla rozwoju męskiej tożsamości:

- Aby pewnie i bezpiecznie poruszać w świecie niezbędna jest umiejętność stawiania granic – w ten sposób dajemy poznać się światu, jakie są nasze preferencje, co chcemy a czego nie chcemy. Często zakładamy że świat się domyśli że to akurat nam nie odpowiada a tamtego byśmy chcieli… a następnie przeżywamy odrzucenie i frustrację. Nie ma prawdziwego „tak” bez umiejętności powiedzenia zdecydowanego „nie!”

- Uzbrojeni w umiejętność stawiania granic możemy eksplorować świat poza obszar wyznaczony przez nasze obawy. Często z lęku stajemy się reaktywni – reagujemy tylko na zewnętrzne bodźce, oczekiwania innych, wydarzenia które nas zaskakują. A przecież naszą wewnętrzną potrzebą jest być architektem swojego życia, odciskać na świecie swój znak.

- Próbując być miłymi i niesprawiającymi kłopotu (często otoczenie tego wymaga od chłopców) zaczynamy chcieć tego co chcą inni i gubimy gdzieś własny wewnętrzny kompas potrzeb. Niegrzecznym jest mówienie: „chcę”, „daj mi to”. Chcemy nie być egoistami więc nasze ręce potrafią dawać ale tracą umiejętność sięgania i brania. Dziwimy się tylko potem, że tym, którzy sięgają, chcą i biorą życie jakoś sprzyja obfitością i zadowoleniem.

- Bierzemy odpowiedzialność za swoje życie dopiero gdy sięgamy po to czego potrzebujemy. Wtedy też możemy swobodniej próbować, testować co nam smakuje a co nie. Bez przepraszania rezygnować z toksycznych relacji i z zadowoleniem oddawać się kosztowaniu życia. Bez poczucia winy, że inni mają gorzej możemy cieszyć się swoim własnym, oryginalnym życiem.

Termin:
Warsztat trwa dwa dni.
dzień pierwszy: sobota 14 lipca 12:00-18:00 (w tym przerwa na obiad)
dzień drugi: niedziela 15 lipca 10:00-18:00 (w tym przerwa na obiad).

Lokalizacja:
Kraków, ul. Bałuckiego 9 (sala szkoły Jogi na Dębnikach).
Ćwiczymy w luźnym stroju i na boso. Proszę też o zabranie ręczników (będą potrzebne do ćwiczeń) oraz wody do picia.

Inwestycja:
650 PLN za dwa dni zajęć -przy wpłacie rezerwacyjnej do 30 czerwca 2018 (uwaga: promo. przedużona do 2 lipca!)
700 PLN za dwa dni zajęć -przy wpłacie rezerwacyjenj po 30 czerwca 2018.
Rezerwacja miejsca następuje po wpłacie 200zł z pełneij kwoty warsztatu.

Zapisy i rezerwacje:
https://ekobilet.pl/jalla/lowen-for-men-22973/268794-bilety

Prowadzący: Marcin Poćwiardowski – psycholog i psychoterapeuta.
"Mam 45 lat. Pracuję z mężczyznami od 2009 roku. Posiadam uprawnienia do prowadzenia grup ćwiczeniowych wydane przez Florida Society for Bioenergetic Analysis. Prowadzę psychoterapię metodą Aleksandra Lowena, jestem w trakcie certyfikacji w FSBA".

W razie pytań prosze o kontakt na:
kontakt@jalla.pl lub bezpośrednio do prowadzącego: marcin@techne.pl