LABORATORIUM ODDECHU - mini warsztat o świadomym oddechu dla ciała, umysłu, emocji i duszy.

 

Słyszałaś_eś o oddechu, ciekawi cię temat, ale nie wiesz od czego zacząć i jak praktykować na codzień?

 

A może nie słyszałaś_eś - a potrzebujesz więcej spokoju w życiu, lepszego panowania nad stresem, okiełznania gonitwy myśli, kontaktu ze sobą, swoimi potrzebami, pragnieniami, ze swoją osobistą prawdą, esencją, Duszą?

 

Doświadczenia, jakie wniesie oddech do twojego życia będą twoje, takie na jakie masz chęć i gotowość. Spróbujesz?

 

W CZASIE SPOTKANIA:
* poznasz trzy praktyki oddechowe wspierające codzienne funkcjonowanie, reagowanie w trudnych sytuacjach, odczuwanie emocji, kontakt z ciałem, koncentrację i wysiłek intelektualny.
* przetestujesz, wybierzesz ulubioną, taką do codziennego używania „na zdrowie”.
* dostaniesz ode mnie wskazówki do pracy własnej, które pomogą ci samodzielnie korzystać ze wsparcia jakie daje oddech.
* weźmiesz udział w krótkiej sesji oddechowej, którą możesz odrazu wprowadzić do swojego codziennego życia - dla jasności, lekkości, klarowności i spokoju.
* będziesz dobrze się bawić. To jest poważna praca, ale można jej doświadczać w lekkości i radości.

 

PO SPOTKANIU:
* będziemy w kontakcie online, możesz dołączyć do naszej oddechowej społeczności, brać udział w regularnych sesjach grupowych.
* dostaniesz ode mnie specjalną cenę na pierwszą indywidualną sesję oddechową, jeśli będziesz chciał_a kontynuować pracę.

 

TERMIN:
piątek, 10 września, godzina 18:00 - 21:00
lub
piątek, 15 października, godzina 18:00 - 21:00

 

INWESTYCJA:
150 zł.
Przelewem na konto lub paypalem.
Jeśli potrzebujesz specjalnych aranżacji finansowych typu raty, później, inaczej - po prostu napisz.

 

LOKALIZACJA:
Zoom. Link wysyłam do osób zgłoszonych i potwierdzonych.

 

ZGŁOSZENIA:
Messengerem, whatsappem lub mailem: domoddechu@gmail.com

Przy zgłoszeniu zaznacz proszę termin, na który się zgłaszasz.

 

O MNIE:
Jestem praktykiem i trenerem oddechu. Dyplom uzyskałam w Instytucie Oddechu, a międzynarodową certyfikacje w szkole Alchemy of Breath. Jestem także mentorem w Forest Therapy Hub, który kształci i certyfikuje Przewodników Kąpieli Leśnych Shinrin-Yoku. W swojej pracy staram się łączyć pracę z oddechem oraz zmysłowe obcowanie z naturą.
Jestem absolwentką podyplomowych studiów Coachingu i Mentoringu przy SWPS/Laboratorium Psychoedukacji w Warszawie oraz Holistycznej Szkoły Trenerów. Wiele lat spędziłam w międzynarodowych korporacjach, zarządzając międzykulturowymi zespołami. Oddech nie raz uratował mi skórę, a praca z oddechem stała się moją ścieżką zbliżania się do siebie.
Prowadzę sesje indywidualne, grupowe oraz warsztaty w różnych miastach w Polsce oraz online. Tworzę oddechowe kręgi kobiet, abyśmy mogły w zaufaniu i intymności poznawać siebie i żyć swoim życiem z wyboru.
https://www.facebook.com/domoddechu