Warsztat TRE- redukcja stresu, nadmiaru napięć

• Start: 2018-03-16, godzina 17:30
• Koniec: 2018-03-16, godzina 21:30
• Miejsce: pin Pracownia samodoświadczania - TRE Kraków, Św. Kingi 5/1, Kraków
• WWW: strona www

Celem pracy ze sobą poprzez metodę TRE, jest przywracanie równowagi układowi nerwowemu, anatomicznemu i fizjologicznemu, zyskanie lepszego kontaktu z ciałem i wszelkimi sygnałami, które nam wysyła oraz identyfikowanie swoich schematów i zmiana ich.

Co oznacza TRE?
TRE to ćwiczenia uwalniające stres i napięcie z ciała. Autorem metody jest David Berceli, który od ponad 30 lat zajmuje się pomocą ludziom przeżywającym silny stres. Na bazie swoich licznych doświadczeń i wiedzy, stworzył i rozwinął metodę, która pomaga ludziom przezywającym różne stresy: zarówno te dnia codziennego, jak i związane z trudnymi zdarzeniami. Bo choć nie biegają już za nami mamuty stresujących sytuacji w życiu mamy wiele.


Warsztat jest przeznaczony dla::
– wszystkich, którzy chcą poznać sposób na redukcję poziomu napięć w swoim ciele (i psychice)
– wszystkich, którzy chcą poznać sposób na radzenie sobie ze skutkami stresu, zarówno tego dnia codziennego, jak i tego, który wydarzył się w nawet odległej przeszłości
– wszystkich, którzy chcą nabrać lepszego kontaktu z własnym ciałem (czyli np. z jego potrzebami)
– wszystkich, którzy mieli już do czynienia z metodą i chcieliby pogłębić swoje doświadczenie
- wszystkich, którzy są zaciekawieni TRE i teoriami, które się z nim wiążą

Przeciwwskazania bezwzględne do TRE: ciąża, stan pooperacyjny, złamania, nadwyrężenia stawów.
Przeciwwskazania względne do TRE: wymagające konsultacji:zaburzenia pracy serca (arytmia, rozrusznik, operacje), zaburzenia ciśnienia krwi, hipo/hiperglikemia, epilepsja, choroby psychiatryczne leczone farmakologicznie (m.in. głęboka depresja, schizofrenia).

Zrób na wiosnę coś dobrego dla siebie! :)

W trakcie warsztatu odbędą się dwie sesje ćwiczeń TRE oraz część wykładowa, w której zostaną poruszone tematy: dr David Berceli i korzenie TRE, reakcje ciała na stres, wpływ traumy na ciało, zasady stosowania TRE, korzyści płynące z TRE, autoregulacja.

Inwestycja w doświadczanie TRE- 120 zł (przy płatności do do 24.02.18) lub 150 zł ( przy płatności po 24.02.18)
Zajęcia trwają 5 godzin lekcyjnych plus krótka przerwa.
Termin: 16.03.18 w godz. 17.30-21.30.


Warsztat odbędzie się, jeśli zbierze się wystarczająca liczba uczestników.

Zapisy na warsztat drogą mailową lub telefoniczną:
Anna Borowiec-Majkowska
517 169 263
a.m.a.borowiec@gmail.com

Gwarancją rezerwacji miejsca jest dokonanie wpłaty na konto:
Anna Borowiec-Majkowska 83 1140 2004 0000 3302 7655 9690
W tytule proszę wpisać: TRE 16.03 oraz swoje imię i nazwisko.

Co zabrać ze sobą na ćwiczenia?
– matę do ćwiczeń ( jeśli nie masz własnej, możesz skorzystać z tej w Ośrodku)
– wygodny strój
– poduszkę i koc (można również skorzystać z tych dostępnych w Ośrodku)

Kontakt
Anna Borowiec-Majkowska 517 169 263 a.m.a.borowiec@gmail.com