Przebudzenie letnie

• Start: 2018-08-04, godzina 18:00
• Koniec: 2018-08-10, godzina 14:00
• Miejsce: Tu i Teraz, Nowe Kawkowo 52 A, gm Jonkowo, 11-042 Nowe Kawkowo
• WWW: strona www

Przebudzenie letnie to 6-dniowy program dla każdej kobiety niezależnie od wieku, kondycji fizycznej, statutu, statusu i miejsca, w którym obecnie się znajduje. To wyjazd Milabo – holistyczną pracą z ciałem i duszą, jogą, terapią tańcem i ruchem, kręgiem kobiet i relaksacją.

Każdego dnia zagłębimy się w ważną dziedzinę naszego życia i naszego jestestwa. Przejdziemy przez następuje tematy:
CIAŁO
WEWNĘTRZNA MĄDROŚĆ KOBIETY
SERCE I ROZUM
MOJE RELACJE
MOJA SEKSUALNOŚĆ
MOJA KOBIECOŚĆ

Zapraszamy Cię, Droga Kobieto, do spędzenia czasu w pięknym i magicznym miejscu, jakim jest ośrodek „Tu i Teraz” w Kawkowie. Będziemy tańczyć, uwalniać głos, rozbudzać i rozluźniać ciało, wyrażać siebie, medytować, malować, masować się i rozmawiać.

Będziesz mogła podzielić się w bezpiecznej przestrzeni swoimi pragnieniami, lękami czy tajemnicami z rozumiejącymi i wspierającymi siostrami. Głęboko się zrelaksujesz i naładujesz pozytywną energią na wiele dni. Przyjrzysz się sobie, poznasz się lepiej, rozwiniesz swoją kobiecość, by być autentyczna - taka jaka jesteś.

Będziesz doświadczać i uczyć się jak:
otworzyć się na swoją kobiecość
akceptować swoje ciało i cieszyć się nim
odreagowywać napięcia, rozpuszczać blokady energetyczne
przełamywać ograniczenia i utarte schematy zachowań
osiągać uczucie radości i przyjemności
odkrywać w sobie ocean możliwości i potencjał, który w Tobie drzemie
świadomie oddychać i relaksować się
poznać siebie lepiej i odkryć w sobie boginię
wytańczyć swoją ścieżkę duszy
w pełni przeżywać emocje
dbać o swoje granice
pracować z dotykiem, nagością, energią seksualną
celebrować rytuały
uzyskać lepszy kontakt z własnym wnętrzem, ciałem i emocjami, możliwość bezpiecznego ich wyrażania
poprawić stosunki z innymi, mieć większą swobodę w kontaktach
odnaleźć możliwość wglądu we własne życie, zrozumieć swoje potrzeb i pragnienia

METODY PRACY:
taniec intuicyjny, taniec latino, choreoterapia
Ritual Trance Dance®
praktyka uważności Mindfulness
medytacje: Osho, mantry, chakra breathing etc.
wizualizacje i relaksacje
praca z oddechem
elementy arteterapii
joga (vinyasa, jin, ashtanga, hatha, hormonalna)
elementy Tantry
gimnastyka słowiańska kobiet
masaże
joga twarzy
akrojoga
wykłady o Ayurvedzie, olejkach naturalnych

Jesteś pełnią, częścią cyklu natury, spirali życia i umierania. Daj sobie przestrzeń i czas na Przebudzenie się na lato.

Ramowy plan dnia:
8.00 - energetyczna pobudka
9.00 - śniadanie
10.30 - 13.30 - blok zajęć
13.30 - obiad
15.00 - 18.00 - czas wolny (opcje spędzenia czasu razem aktywnie: wyjazd nad jezioro, spacery, jogging, rozmowy, spotkania w "rodzinkach" lub odpoczynek z dobrą książką )
18.30 - kolacja
20.00 - 21.30 - zajęcia wieczorne

MASAŻE: podczas całego wyjazdu będzie można skorzystać z różnego rodzaju masaży u Ani Rewickiej m.in: masaż klasyczny całego ciała, relaksacyjny, masaż twarzy, sportowy, odchudzający, kontra-lateralny, izometryczny.

PROWADZĄCA: HANNA DARMAS
Nauczycielka, choreoterapeutka, joginka, tancerka, psychoterapeutka Gestalt w trakcie szkolenia, tłumaczka językowa. Ukończyła studia podyplomowe „Choreoterapia – pedagogika tańca”, Kurs Instruktorski „IMPROWIZACJA TAŃCA I SYMBOLIKA CIAŁA – TIA-KOSYBE” , kurs „Laban Movement Analysis i Bartenieff Fundamentals” u Agnieszki Sokołowskiej, Kurs Terapii Tańcem i Ruchem w Instytucie DMT. W 2015 roku założyła z siostrą „MILABO” – przestrzeń głównie dla kobiet (ale także dla mężczyzn), gdzie mogą one rozwijać się, tańczyć, relaksować, odkrywać i zakochiwać w ciele i duszy, ruszać, bawić, śmiać, płakać, krzyczeć, pięknieć...po prostu BYĆ
"Taniec, psychologia i praca z ludźmi to moje największe pasje. Nie wyobrażam sobie życia bez ruchu – to moja miłość, energia życiodajna, a przy okazji praca. Od 10 lat prowadzę zajęcia taneczne, fitness, Zumba Fitness. Jestem również akredytowanym nauczycielem jogi RYT500. Dzięki tym formom ruchu zobaczyłam, jak wiele mogę dać innym poprzez taniec, ile kobiety uczestniczące w zajęciach mogą czerpać energii, radości z ruchu, odstresowania. Zdałam sobie sprawę, że chcę pracować nad scalaniem ciała i umysłu, chcę pomagać ludziom w odkrywaniu siebie, swoich potrzeb oraz jedności ducha i ciała poprzez ruch i taniec. Sama odkryłam, że taniec to nie tylko choreografie, scena, perfekcyjne ruchy, ale to emocje, oddech, medium zmiany, wolność”.
www.milabo.pl

ROZPOCZĘCIE: 4.VIII o godz. 18 kolacją (sobota)
ZAKOŃCZENIE: 10.VIII o godz. 14 obiadem (piątek)

MIEJSCE: Ośrodek Rozwoju Osobistego i Duchowego „Tu i Teraz”, Nowe Kawkowo.

CENA WARSZTATU: 750 zł + dodatkowe koszty pobytu i wyżywienia.
PROMOCJA: 620 zł przy płatności zaliczki do 1 maja

CENA POBYTU: wyżywienie 70 zł dziennie (3 posiłki wegetariańskie).
noclegi – w zależności od standardu od 32 zł do 85 zł za noc;
ośrodek sprzedaje wyłącznie całe pakiety pobytowo/ żywieniowo/ warsztatowe

KONTAKT: www.tuiteraz.eu, kawkowo@tuiteraz.eu
biuro: 662759576
Jacek Towalski 602219382
Maja Wołosiewicz - Towalska 606994366

ZAPISY:
1. Konieczna rejestracja mailowa na adres kawkowo@tuiteraz.eu (z podaniem imienia i nazwiska, numeru telefonu, daty i tytułu wydarzenia);
2. Dopiero po otrzymaniu maila potwierdzającego i wyborze noclegu, prosimy o wpłatę zaliczki za pobyt oraz zadatku za warsztat (na dwa oddzielne konta) w ciągu tygodnia od zgłoszenia.
3. Brak wpłaty zaliczki i zadatku w ciągu 7 dni anuluje rezerwację za warsztat i pobyt ! Prosimy nie wpłacać pieniędzy dopóki nie zostanie potwierdzone mailowo wpisanie na listę uczestników!
4. Wpłata zaliczki jest równoznaczna z akceptacją regulaminu ośrodka (otrzymanego mailem po zgłoszeniu).
5. Zaliczkę za pobyt w wysokości 200 zł prosimy wpłacać na konto Ośrodka Rozwoju Osobistego „Tu i Teraz” z podaniem imienia i nazwiska oraz opisem: „zaliczka za pobyt 4-10.VIII.2018”.

Tu i Teraz Numer konta:
92 1020 3541 0000 5502 0206 3410
BANK PKO BP

Dla przelewów zagranicznych:

BIC (Swift): BPKOPLPW
IBAN: PL92 1020 3541 0000 5502 0206 3410

Zaliczka jest zwrotna tylko w ciągu dwóch tygodni od momentu wpłaty
na konto ośrodka!
W razie zwrotu zaliczki ośrodek potrąca 20 zł na opłaty manipulacyjne.
Zaliczka nie może być przełożona na inny warsztat.

6. Zaliczkę za warsztat w wysokosci 300 zł prosimy wpłacać na konto: Milabo w ciągu tygodnia od zgłoszenia:

Anna Darmas
67 1950 1024 2156 8939 5102 0002