Cisza. Oddech. I ty.

W ciszy i w świadomym oddechu docieramy do naszego głębokiego, prawdziwego ja.

Słyszymy nasze serce. Łączymy się z Esencją, z Duszą, ze Źródłem.

Łączymy się z tymi częściami nas, które czasami zapominamy, zostawiamy czy chowamy na potem. W ciszy wszystkie możemy usłyszeć, ukochać, włączyć do pełni naszego życia. Świadomy oddech wskaże nam drogę do tego połączenia.

W ciszy i w świadomym oddechu odpoczywamy.
Od nadmiaru bodźców, słów, wrażeń.
Od działania, pędzenia, zagadywania tego, co czujemy w środku.

Cisza jest nie tylko brakiem mówienia.
Cisza to stan umysłu.
Jest zatrzymaniem w teraźniejszości. W byciu.
W czuciu.
Jest sposobem na zanurzenie w siebie, na dogłębną odnowę tej najważniejszej relacji - ze sobą.

 

ZASADY CISZY
Cisza to nie tylko niemówienie.
Cisza to także bycie offline, wyłączenie telefonu na te dni.
Będziemy mówić czasami i tylko na sali warsztatowej, gdy pracujemy.
Pozostały czas będziemy w ciszy, milczeniu.
Działanie zminimalizujemy.
Zapisując się na ten warsztat, zgadzasz się na to, że wyłączysz telefon.

 

- Zjedziemy się w środę popołudniu.
Wchodzimy na salę o 17:00.

Zaczniemy od spotkania w Kręgu, poznania, podzielenia się sobą i ustalenia osobistej intencji na ten czas. Osadzimy się w przestrzeni, rozprzestrzenimy w niej, ugruntujemy. Zrobimy sobie to miejsce dla Nas. Pooddychamy.
Zapoznamy z Oddechem.

- Czwartek, piątek i sobota to czas sesji oddechowych we wzajemnej asyście i eksploracji ciszy.-n  W niedzielę, zamkniemy spotkanie i po obiedzie rozjedziemy się do domów.

Ten plan może ulec modyfikacjom czasowym, w zależności od tego, co będzie nam potrzebne 

 

ZGŁOSZENIA:
Email: domoddechu@gmail.com
Telefon: 536 490 206
Miejsce rezerwuje wpłata zaliczki 390 złotych na konto, które podam w mailu z potwierdzeniem.

 

KOSZT:
1190 zł.
Koszt pokrywa zakwaterowanie i wegetariańskie przepyszne posiłki.
Jeśli pieniądze są jedyną przeszkodą, a serce woła i chcesz wziąć udział, to napisz do mnie. Znajdziemy rozwiązanie 

 

ZAKWATEROWANIE:
K-ochana jest agroturystyką zanurzoną w naturze. Miejscem z własną historią i piękną Duszą.
Do dyspozycji będą pokoje wieloosobowe oraz wspólne łazienki.
Tutaj obejrzysz pokoje: https://bit.ly/2Pp5bsU

 

O MNIE:
Jestem praktykiem i trenerem oddechu, dyplom uzyskałam w Instytucie Oddechu. Związana jestem także z międzynarodową szkołą Alchemy of Breath oraz Forest Therapy Institute, który kształci i certyfikuje Przewodników Kąpieli Leśnych Shinrin-Yoku. W swojej pracy staram się łączyć pracę z oddechem oraz zmysłowe obcowanie z naturą.
Jestem absolwentką podyplomowych studiów Coachingu i Mentoringu przy SWPS/Laboratorium Psychoedukacji w Warszawie oraz Holistycznej Szkoły Trenerów. Wiele lat spędziłam w międzynarodowych korporacjach, zarządzając międzykulturowymi zespołami. Oddech nie raz uratował mi skórę, a praca z oddechem stała się moją ścieżką zbliżania się do siebie.

Prowadzę sesje indywidualne, grupowe oraz warsztaty w różnych miastach w Polsce oraz online. Tworzę oddechowe kręgi kobiet, abyśmy mogły w zaufaniu i intymności poznawać siebie i żyć swoim życiem z wyboru.