- Start: 2018-09-07, godzina 16:00
- Koniec: 2018-09-09, godzina 17:00
- WWW: strona www
Lasy, góry, cisza i świeże powietrze. Codziennie naturalne i zdrowe wegetariańskie posiłki. Rano Joga lub Qigong. A co najważniejsze - Medytacja i Mindfulness, aby zadbać zarówno o ciało, jak i umysł.
Zobacz, co dla Ciebie przygotowaliśmy na stronie:
www.openmeditation.eu
PROMOCJA do 15.08.2018
Zamiast (550zł) płacisz tylko 500 zł
a w tym:3 dniowy pobyt + 3 razy dziennie wege. posiłki + cały program + materiały dodatkowe!
ABY SIĘ ZAPISAĆ, wystarczy:
1. Wpłacić bezzwrotną zaliczkę 100zł na konto:
81 1140 2004 0000 3102 7762 6533
Open Meditation
Tytuł: “Imię i Nazwisko + Zaczynam Medytowac”*
*Rezerwacja ma miejsce w chwili otrzymania zaliczki.
Oraz
2. Napisać do nas widomość z "Imię + Nazwisko" na:
FB lub maila (omteachers@gmail.com) lub skorzystać z formularza na www.openmeditation.eu
Chętnie odpowiemy na każde pytania :)
PROGRAM WYJAZDU:
Medytacje:
Podstawy Medytacji
Medytacja „Samatha”
Medytacja „Analityczna” (TIbetan Healing Meditation)
Medytacja Meta
Praca z ciałem i uważnością:
Qigong
Joga
Medytacja chodzona
Mindfulness
Dodatkowo:
Techniki relaksacyjne i uspakajające umysł
Dyskusja grupowa
Sesje Indywidualne
Wstęp do pracy ze snami
Warsztat samodzielna praktyka na codzień.