Warsztaty Biodanzy. Witalność, Lekkość, Kreatywność

• Start: 2020-01-19, godzina 16:00
• Koniec: 2020-01-19, godzina 20:00
• WWW: strona www

Witalność i Lekkość. Czy codzienne życie może być źródłem inspiracji. Może. Gdy wejdziemy w kontakt z sobą i gdy zobaczymy i poczujemy intensywnie to co nas otacza. My, druga osoba, ludzie dookoła. Witalność i Kreatywność. Akt kreowania nie jest dany tylko i wyłącznie artystom. Tworzy nas dookoła codziennie, rozpoczynając od drobnych, codziennych gestów. Mogę rozszerzyć to działanie na życie, czyniąc z kreacji akt egzystencjalny. Crea-ti-vita, po włosku. Wykreuj sobie życie, po polsku. Rozpoczynając od prostych działań i gestów. Rozpoczynając od zmiany swojej postawy w stosunku do życia. Bo życie jest TERAZ i my tańczymy to poprzez vivencie, intensywne tu i teraz.

BIODANZA - OPIS METODY

Biodanza to system ruchu, który nazywany jest „tańcem” jakkolwiek ma do zaoferowania znacznie więcej niż zajęcia typowo taneczne. Mogą w niej uczestniczyć osoby, które nie umieją tańczyć, a nawet te, które nie bardzo lubią taniec. W metodzie nie ma wyuczonej choreografii ani figur czy kroków tanecznych. Ruch oparty jest o improwizację i podstawowe/ archetypiczne gesty (np. gest przywitania wspólny dla wszystkich kultur świata). Podstawą jej głębokiego działania jest grupa. Nie ma Biodanzy bez grupy. Nie można jej zatańczyć w pojedynkę ani nawet w 5 osób. To dzięki mnogości interakcji między tańczącymi otrzymujemy wsparcie, poczucie bezpieczeństwa, przynależności. To dzięki innym tańczącym możemy najwięcej dowiedzieć się o sobie samym.

Muzyka w Biodanzy to obok ruchu i grupy trzeci podstawowy element metody. Nie jest tylko podkładem muzycznym; emocje, które ze sobą niesie i rytm prowadzi tańczących w intensywne przeżywanie chwili. To właśnie intensywne „tu i teraz” nazywane jest w Biodanzy „vivencia”. Twórca Biodanzy- psycholog i antropolog prof. R. Toro wyróżnił 5 linii vivencji: żywotność, seksualność, kreatywność, uczuciowość i transcendencja. Na warsztatach rozwijane są w różnej intensywności wszystkie linie. Podstawowym obszarem, nad którym pracuje Biodanza jest żywotność. Prof.Toro zakładał, że człowiek nie może rozwinąć innych obszarów potencjału jak np. seksualność czy kreatywność, jeżeli ma małą żywotność, małą moc życia.

W przeciwieństwie do np. typowej psychoterapii Biodanza nie używa komunikacji werbalnej. Uczestnicy nie rozmawiają ze sobą. Na jakiej zasadzie zatem działa? Prof. Toro założył celowo wyłączenie ośrodka mowy w korze mózgowej, aby umożliwić zmiany w uczestnikach w trakcie zajęć tylko na poziomie ruchu, emocji i odpowiedzi neuroimmunologicznej organizmu. Biodanza tańczona systematycznie działa nie mniej głęboko niż inne metody rozwoju osobistego. Warte podkreślenia jest to, że nie omijając trudnych obszarów naszej psychiki oddziałuje na nie poprzez delikatne podejście do nas samych. Jej rdzeniem są dodatnie, wartościowe zasoby człowieka, które umożliwiają nieograniczony rozwój. Faktem jest, że pozytywne bodźcowanie powoduje, iż organizm sam przystosowuje się do tego zdrowego stanu. Jest to swego rodzaju intuicyjne „przeprogramowanie” siebie na pełne, szczęśliwe życie. Dlatego charakterystyczne dla pracy Biodanzą jest stałe powtarzanie zdrowych, pozytywnych sytuacji.

Biodanza jest jednym z najlepiej zbadanych naukowo metod pracy z ciałem. Wielość badań przeprowadzanych w różnych ośrodkach na świecie potwierdza jej skuteczność nie tylko w obszarze rozwoju osobistego, ale również w aspekcie terapeutycznym. Biodanzę stosuje się jako wsparcie terapii chorych w szpitalach, centrach terapeutycznych, ośrodkach socjoterapeutycznych.

JAKIE KORZYŚCI OBSERWUJĄ U SIEBIE TAŃCZĄCY BIODANZĘ?
- redukcja stresu
-wzrost żywotności, chęci do życia
- poprawa kontaktów międzyludzkich (łatwiejsze nawiązywanie znajomości, przyjaźni)
-lepsze czucie własnego ciała i emocji
- uwolnienie kreatywności (sprawczości w życiu)

DLA KOGO?
-Dla osób poszukujących nowej, łagodnej, a zarazem skutecznej metody rozwoju osobistego
- Dla chcących umocnić więzi międzyludzkie (funkcjonowanie w społeczności i grupie, pracy, rodzinie),
-Jako wsparcie dla osób z problemami psychosomatycznymi, z zaburzeniami odżywiania, z depresją
- Może być nową formą pracy dla osób profesjonalnie pracujących z ciałem, psychologów (w tym psychoonkologów), pedagogów, terapeutów, edukatorów pracujących z dziećmi i młodzieżą, z ludźmi starszymi, trenerów odpowiedzialnych za budowanie zespołów w firmach.

PROWADZĄCA:
Nazywam się Agnieszka Sut i jestem Certyfikowanym Nauczycielem, Metodykiem Biodanza® System Rolando Toro.

Od 1998 mieszkam we Włoszech i tam poznałam Biodanzę, z którą jestem związana od 2001 roku. W 2003 roku podjęłam naukę w trzyletniej Szkole Biodanzy® w Padwie, a później w Centro Studi di Biodanza® w Bolognii uzyskując dyplom IBF Facilitatora Biodanza® Systemu Rolando Toro.

Moje ciągłe poszukiwania i rozwój osobisty, ciekawość ludzi i świata realizuję poprzez Biodanzę szukając coraz głębszych sposobów wyrażenia osobowości i jak najbliższego połączenia z własnymi odczuciami i emocjami.

Uzyskałam specjalizację w metodzie Biodanza® w następujących dziedzinach:

Biodanza w miejscu pracy (dla firm i zakładów pracy),

Biodanzy dla dzieci i młodzieży

Biodanza glos i instrumenty perkusyjne

Biodanza wodna

Biodanza i Geriatria

Jestem częścią „Coordinamento Bresciano degli Insegnanti di Biodanza, który promuje system Biodanza w Bresci i okolicach oraz członkiem Stowarzyszenia włoskiego „Biodanza Italia”

Od dawna czułam, że moją misją jest „sianie ziarna Biodanzy” wszędzie tam, gdzie ludzie jej potrzebują.

W 2016 wprowadziłam metodę Biodanzy do Polski i promuję ją poprzez warsztaty, zajęcia, uczestnictwo w festiwalach, konferencjach. Proponując zajęcia dla osób dorosłych (zajęcia rozwojowe poprzez pracę z ciałem), seniorów w Domach Opieki, Uniwersytetach Trzeciego Wieku, dla dzieci, w firmach i miejscach pracy jako Team Building.

W lutym 2019 roku założyłam pierwszą w Polsce Szkołę dla przyszłych nauczycieli Biodanza® IBF w Polsce, gdzie do prowadzenia zajęć zapraszamy najlepszych metodyków Biodanzy z całego świata.

Jestem Prezezem Fundacji Biodanza Polska, której celem jest promocja zdrowego stylu życia oraz działań prozdrowotnych, ze szczególnym uwzględnieniem zajęć ruchowych, w tym metody Biodanza.

Kształcę się nie tylko w metodzie Biodanzy, zwiększając kwalifikacje i doświadczenie.

Moje ostatnie doświadczenia to 3-letnia Szkoła Naturopatii Psychosomatycznej we włoskim Instytutu RIZA i Psychologia na SWPS.

Moją wielką fascynacją jest praca z głosem rozumianym jako naturalny dźwięk, który jest częścią naszej osobowości i intymności.

Na co dzień mieszkam w północnych Włoszech, gdzie prowadzę kursy cotygodniowe Biodanzy dla dorosłych i seniorów.

TERMIN I MIEJSCE:

19.01.2020 r. 16:00-20:00*

Soma – Centrum Świadomej Pracy z Ciałem, Gdańsk Przymorze, Al. Grunwaldzka 355

* uwaga: ze względu na proces warsztatu godzina zakończenia może się wydłużyć maksymalnie do 21:00

CENA:

100 zł w przedpłacie do 05.01.2020r.

120 zł płatne od 06.01.2020r.

ZAPISY:

Wyślij maila na kontakt@centrumsoma.pl aby zapisać się na warsztat.

UWAGI:

Liczba miejsc ograniczona! Gwarancją rezerwacji miejsca jest opłacenie warsztatu.