Warsztat Zogi

• Start: 2020-01-26, godzina 11:00
• Koniec: 2020-01-26, godzina 14:00
• WWW: strona www

Podczas warsztatu skupimy się na odnalezieniu obszarów w ciele, które zostały z jakiś względów usztywnione, napięte. Następnie poprzez zastosowanie odpowiednich ćwiczeń będziemy stopniowo przywracać ciału prawidłowe ułożenie, tym samym wprowadzając więcej swobody i elastyczności w nasze tkanki.

Każdy z nas ma inne wzorce strukturalne. Z tego względu jeśli chcemy poprawić swoją postawę musimy dowiedzieć się jakie ćwiczenia będą dla nas najlepsze oraz w jaki sposób powinniśmy je wykonywać aby sobie nie zaszkodzić. Wprowadzenie równowagi do ciała wymaga czasu i indywidualnego podejścia, również zwrócenia uwagi na wzorce które powtarzamy na co dzień i wyeliminowanie tych negatywnych, generujących napięcia w ciele – a w dalszej perspektywie nieprawidłową postawę.

W trakcie warsztatu poznasz swoje wzorce strukturalne, otrzymasz zindywidualizowane ćwiczenia, także do samodzielnego późniejszego wykonywania w domu.

Podczas warsztatu:
- poznasz swoją strukturę ciała (co jest fajnego w Twoim ciele a nad czym warto popracować)
- dowiesz się jak pracować ze swoim ciałem (jakie ćwiczenia wykonywać) w trakcie zajęć ale również samodzielnie w domu
- znacząco poprawisz swoją postawę
- wprowadzisz równowagę do swojego ciała
- poprawisz elastyczność swoich ruchów
- dzięki usunięciu napięć odczujesz lepszy przepływ energii w ciele co przełoży się na Twoje samopoczucie
- doświadczysz lepszego czucia siebie
- dowiesz się jak przestać generować nieprawidłowe wzorce strukturalne
- przy regularnych ćwiczeniach pozbędziesz się napięć mięśniowo powieziowych które mogę generować ból

TERMIN I MIEJSCE

26.01.2020, godz. 11:00-14:00

Soma Centrum Świadomej Pracy z Ciałem

Al. Grunwaldzka 355, Gdańsk Przymorze

KOSZT:

150 zł

ZAPISY:

Wyślij maila na adres: kontakt@centrumsoma.pl, aby zapisać się na kurs.

UWAGA: ilość miejsc mocno ograniczona. Rezerwację miejsca gwarantuje dokonanie wpłaty.