LifeFree.pl

Trening Świadomości: ciała, emocji, myśli, relacji - VIII edycja

Trening Świadomości stworzony został w oparciu o podejście Laban Bartenieff Movement (LBMS) oraz terapię tańcem i ruchem. 5 zjazdów składa się na spójny cykl zajęć w trybie sobotnio-niedzielnym. Jest to autorski program prowadzony przez Aga Sokołowska - certyfikowaną terapeutkę tańcem i ruchem i analityczkę ruchu – certyfikat Laban International Movement Studies.
Trening Świadomości: ciała, emocji, myśli, relacji - VIII edycja
Trening Świadomości: ciała, emocji, myśli, relacji - VIII edycja
  • Start: 2020-10-24
  • Koniec: 2021-04-18
  • Miejsce: Warszawa, AnyaJoga, ul. Krasińskiego 35A (Żoliborz)
  • WWW: strona www

Zapraszam na VIII edycję Treningu świadomości: ciała, emocji, myśli, relacji w Warszawie, który odbywać się będzie od października 2020 do kwietnia 2021.

Trening Świadomości stworzony został w oparciu o podejście Laban Bartenieff Movement (LBMS) oraz terapię tańcem i ruchem.
5 zjazdów składa się na spójny cykl zajęć w trybie sobotnio-niedzielnym. Jest to autorski program prowadzony przez Aga Sokołowska - certyfikowaną terapeutkę tańcem i ruchem i analityczkę ruchu – certyfikat Laban International Movement Studies.

Korzyścią (poza pracą własną) jest poznanie kluczowych elementów języka ruchu, kategorii ruchu, tematów życiowych obserwowanych w ciele i rozwój umiejętności pracy poprzez ciało nad tematami emocji, relacji, przekonań.
Program ma spójną logikę. Pomiędzy spotkaniami jest do wykonania praca własna (ruchowa i poznawcza).

DLA KOGO?
----------
Program skierowany jest do osób chcących rozwinąć swoje umiejętności zawodowe i osobiste. Zapraszam przede wszystkim tych, którzy intensywnie pracują z ludźmi: terapeutów, arteterapeutów, coachów, socjoterapeutów, trenerów, nauczycieli, rehabilitantów, instruktorów jogi, pilatesu i innych technik ruchu oraz osoby, które chcą wzbogacić swoje życie poprzez głębokie doświadczenie siebie w ciele.

Na Trening składają się moduły:
1) 24-25.10.2020 Obudzenie Świadomości, czyli wprowadzenie do Laban Bartenieff Movement System.
2) 5-6.12.2020 Kształtowanie, czyli relacje ze sobą i z innymi.
3) 23-24.01.2021 Emocje w ciele, ciało w emocjach.
4) 6-7.03.2021 Harmonia Przestrzeni. Ruch i myślenie.
5) 17-18.04.2021 Świadomość ruchu prowadząca do transformacji

Szczegółowy opis każdego modułu znajduje się poniżej.

CELE I KORZYŚCI UDZIAŁU Z TRENINGU
- Praktyczne poznanie kategorii ruchu odnoszących się do Ciała, Myśli, Emocji i Relacji.
- Rozwój empatii kinestetycznej, rozumienia ruchu.
- Praktyka komunikacji niewerbalnej, odzwierciedlenia, dostrojenia.
- Poznanie rozwojowych wzorców ruchowych i ich związku zarówno z psychiką jak i z fizycznością.
- Poszerzenie wglądu w uniwersalne komponenty ludzkiego ruchu (podejmowanie decyzji, kontrola vs odpuszczanie emocji, wpływanie na innych, uważność).
- Praca z emocjami, zaciekawienie jak przejawiają się w ciele np. radość, zdziwienie, smutek, złość, zaintrygowanie.
- Pogłębienie rozumienia własnego podpisu ruchowego.
- Ćwiczenie obserwacji rozumienia ruchu w różnych sytuacjach.
- Doświadczenie techniki Bartenieff, która dotyczy anatomii, dynamiki i naturalnego, zdrowego ruchu.

Uczestnicy otrzymują komplet materiałów warsztatowych do własnego wykorzystania w celach zawodowych. Wydawane są Zaświadczenia o udziale w Treningu wraz z ilością godzin i opisaniem zawartości merytorycznej programu.

PROGRAM POSZCZEGÓLNYCH MODUŁÓW:
1. Obudzenie Świadomości, czyli wprowadzenie do Laban Bartenieff Movement System
- Ugruntowanie bycia obecnym w Ciele: przepływ ruchu, kontakt z oddechem, centrum.
- Podstawowe kategorie ruchu i ich związek z psychiką: Ciało, Jakości Ruchu, Kształt, Przestrzeń (Body, Effort, Shape, Space).
- Łączenie Ciała i Umysłu poprzez praktykę ćwiczeń Bartenieff.
- Sztuka ucieleśnionej, obiektywnej i obecnej obserwacji.

2. Kształtowanie, czyli relacje ze sobą i z innymi.
- Postawa ciała (5 stałych kształtów) i jej wpływ na relacje.
- Gospodarowanie energią w relacjach: bycie ze sobą vs bycie z innymi.
- Autentyczna komunikacja niewerbalna, dostrojenie bez tracenia siebie (np.zbliżanie, oddalanie, otwarcie, zamknięcie).
- Piękno i harmonia rotacji, połączenia ciała, różne perspektywy.

3. Emocje w ciele, ciało w emocjach.
- Co, gdzie, kiedy i jak, czyli dynamiczne jakości ruchu, a stany emocjonalne.
- Ekspresja i energia fraz (początek, środek, koniec, jednostajność).
- Rozpoznawanie swoich preferencji i strategii w różnych sytuacjach zawodowych i osobistych.
- Rozwojowe wzorce ruchowe.

4. Harmonia Przestrzeni. Ruch i myślenie.
- Relacja między własną przestrzenią osobistą a przestrzenią zewnętrzną i przestrzenią innych ludzi.
- Praca z przekonaniami i myślami.
- Miejsca, ścieżki zewnętrzne, centralne, spokojne i burzliwe i ich znaczenie.
- Łączenie myśli, emocji i działania.

5. Świadomość ruchu prowadząca do transformacji.
- Budowanie fraz i praktyki ruchowej w konkretnych celach (np. odpoczynku, mobilizacji, koncentracji, budowania relacji, radzenia sobie ze stresem itd.).
- Łączenie tematów ruchowych i psychologicznych – jak pracować wychodząc od jednego lub od drugiego.
- Język ruchu a nasza codzienna komunikacja.
-Praca nad własnymi preferencjami ruchowymi i odkrytymi wzorcami.

PROWADZĄCA:
Aga Sokołowska - superwizorka i psychoterapeutka tańcem i ruchem, która posiada kompleksowe wykształcenie i certyfikat Laban/Bartenieff International Movement Studies. Z wykształcenia akademickiego psycholog. Nauczycielka w Polskim Instytucie DanceMovementTherapy i na kursach Arterapii. Od 8 lat lat prowadzi autorskie Treningi Świadomości: ciała, emocji, myśli i relacji oparte o podejście LabanBartenieff oraz Grupy Wytańczając język ciała. Razem z Karen Studd prowadzi roczny Kurs: ŚWIADOME CIAŁO, JĘZYK RUCHU. Laban Bartenieff Movement System i techniki terapii tańcem w praktyce własnej i pracy z ludźmi. Pracuje od 17 lat jako terapeutka i trenerka, grupowo i indywidualnie. Buduje Programy rozwojowe dla trenerów i nauczycieli. Współpracuje z WCIES i MSCDN i Akademią umiejętności społecznych w Warszawie. Pracuje z pasji do autentyczności, jaką daje ruch i kontakt z drugim człowiekiem. www.agasokolowska.com

KIEDY? GDZIE?
Warszawa - sobota 10.00 -17.30, niedziela 10.00 -14.00.
Warszawa, AnyaJoga, ul. Krasińskiego 35A (Żoliborz).
Dokładne daty znajdują się w opisie powyżej i na stronie www.agasokolowska.com

OPŁATA:
Koszt udziału w całym cyklu przy płatności całej kwoty przed pierwszymi zajęciami wynosi 2500 pln (5 warsztatów, każdy po 15 godzin dydaktycznych). W przypadku oddzielnej płatności za każdą część koszt wynosi (5x600pln, czyli 3000 pln). Płatności należy dokonać najpóźniej na 3 tygodnie przed każdym warsztatem.
W przypadku rezygnacji z udziału w Cyklu w czasie jego trwania płatność nie podlega zwrotowi.

REZERWACJA MIEJSCA:
Przed zapisem i udziałem w Treningu zapraszam do rozmowy. Rozmowa może odbyć się telefonicznie. Miejsce na Treningu rezerwuje przedpłata w wysokości 400zł (wchodzi ona w całkowitą sumę, nie jest dodatkową opłatą). Jest zwracana w przypadku rezygnacji do 15 września.
- liczba miejsc ograniczona, grupa maksymalnie 18-osobowa

ZAPISY:
kontakt@agasokolowska.com

Komentarze

Redakcja nie ponosi odpowiedzialności za wypowiedzi internautów opublikowane na stronach serwisu oraz zastrzega sobie prawo do redagowania, skracania bądź usuwania komentarzy zawierających treścia zabronione przez prawo, uznawane za obraźliwe lub naruszające zasady współżycia społecznego.

Warto przeczytać

HST

Holistyczna Szkoła Trenerów XV edycja Łódź

Inne
2021-04-21 - 2022-06-19
Zapraszamy do udziału w projekcie edukacyjno-rozwojowym Holistyczna Szkoła Trenerów. Udział w Holistycznej Szkole Trenerów to możliwość rozwoju osobistego i sprawdzone, solidne przygotowanie merytoryczne do pracy z grupami. Holistyczna oznacza dla nas pełna, cała, wieloaspektowa, wszechstronna.
HST

Holistyczna Szkoła Trenerów XIV edycja Warszawa

Inne
2021-04-14 - 2021-05-22
Udział w Holistycznej Szkole Trenerów to możliwość rozwoju osobistego i sprawdzone, solidne przygotowanie merytoryczne do pracy z grupami. Holistyczna oznacza dla nas pełna, cała, wieloaspektowa, wszechstronna. Biorąc udział w naszym projekcie zrozumiesz procesy, z którymi będziesz pracować, uzyskasz sprawdzone narzędzia, poznasz teorie wspierające pracę trenera, weźmiesz udział w treningach, które pomogą Ci wypracować własny styl pracy, przyjąć optymalny kierunek w przyszłości i zainicjować zmiany...

Zobacz również