LifeFree.pl

Stres a energia życiowa

Czy możliwe jest życie bez stresu?
Stres a energia życiowa
Stres a energia życiowa
  • Start: 2018-03-03, godzina 11:00
  • Koniec: 2018-03-04, godzina 17:00
  • Miejsce: Klinika Stresu, Sztormowa 9, 80-335 Gdańsk
  • Wstęp: 350 zł płatne do 23.02 po tym terminie 400 zł
  • WWW: strona www

Nawet jeśli będziemy chodzić na paluszkach, żeby unikać kolizji z życiem to prawdopodobnie i tak prędzej czy później spotkamy coś co nas zestresuje, napnie, przestraszy czy zezłości. Czy często czujesz zmęczenie pomimo braku intensywności fizycznej? Być może to kumulowany stres, któremu leżenie na kanapie czy kolejny serial nie przynosi ulgi… Nie warto tworzyć sobie stresogennych sytuacji, ale również nie warto trwonić energii na unikanie wszystkiego co może być potencjalnie stresogenne unikając różnorodności życia. Co w takim razie warto?

Warto nauczyć się ze stresem żyć, poznać siebie by wiedzieć co i kiedy nas stresuje. W jaki sposób? Poprzez kontakt ze swoimi potrzebami i ciałem. Warsztaty, które prowadzimy, pozwalają rozpoznać swoje siły witalne, korzystające z potrzeb serca, głowy i mądrości ciała. Ciało, które wie co robić kiedy potrzeby nie są zaspokojone, kiedy jest przeciążone, zmęczone, napięte. Czy słyszysz jego wołanie? Być może Twoja strategia to reagować jedynie na bezwzględny głos woli: „wstań!”, „bądź gotowa!”, „odetnij uczucia!”. Może dobrze byłoby posłuchać głosów potrzeb i ciała które mówi czego potrzebuje: „zajmij się mną”, „odpocznij”, „zaśnij”, „zjedz dobre”, „płacz”, „śmiej się”, „tańcz”? By dopiero choroba nie była sygnałem do zatrzymania i refleksji. Zapraszamy do wspólnej praktyki w metodzie Lowena gdzie drogą jest refleksja nad swoimi pragnieniami, czucie ciała oraz uruchamianie i wyrażanie emocji, by czuć siebie. Przywrócimy sobie swoją żywotność, udrożnijmy dostęp do swojej witalności przez co nasze życie może okazać się pełniejsze przyjemności i radości.

O metodzie – Metoda opracowana przez Alexandra Lowena (bioenergetyka) opiera się na pracy z ciałem, pobudzaniu go do ożywienia, poruszaniu emocji zastygłych w napięciach mięśniowych. Dąży do przywrócenia jedności ciała i umysłu, udrożnieniu swobodnego przepływu energii oraz ekspresję uczuć. Uczuć, których domem jest ciało. Często ciało pamięta najwięcej... Dzięki ćwiczeniom fizycznym możemy dotrzeć do tych wspomnień co pozwala na wyrażenie uczuć, które tam zostały zamrożone, i... uwolnienia, poczucia kompletności siebie, swojej rzeczywistej siły.

Formuła pracy: poprzez ćwiczenia fizyczne podążamy za ciałem by je ożywić i dopuścić do ekspresji uczuć. Ruszamy się, tupiemy, rozluźniamy, pogłębiamy oddech, zapraszamy dźwięk, płacz, śmiech, słowa. Uważnie słuchamy historii ciała i podążamy za jego potrzebami w jego indywidualnym tempie.

Na zajęcia prosimy przynieść wygodny, luźny strój, matę i wodę do picia.
Osoby po zdarzeniach traumatycznych czy wrażliwości na krzyk prosimy o szczególną ostrożność. To nie są zajęcia dla każdego i nie w każdym momencie życiowym. Jesteśmy do dyspozycji jeśli macie Państwo pytania.

Przeciwskazania do zajęć:
• terapia psychotropowa
• stany psychotyczne
• ciąża, połóg
• aktualnie trwające stany ostre i podostre (pourazowe, infekcyjne)
Względne przeciwwskazania:
• karmienie piersią
• choroby przewlekle postępujące
• wyniszczenie organizmu
• padaczka
• jaskra

Kontakt
Zgłoszenia: pod adresem ewa@klinikastresu.com.pl W wypadku pytań prosimy dzwonić 608 579 380 lub 607 670 078 lub pisać mailowo pod adres: patrycja@praktykalowenowska.pl

Tagi

Komentarze

Redakcja nie ponosi odpowiedzialności za wypowiedzi internautów opublikowane na stronach serwisu oraz zastrzega sobie prawo do redagowania, skracania bądź usuwania komentarzy zawierających treścia zabronione przez prawo, uznawane za obraźliwe lub naruszające zasady współżycia społecznego.

Warto przeczytać

[Warszawa] LOWEN for MEN. Mój męski ród i ja.

[Warszawa] LOWEN for MEN. Mój męski ród i ja.

Warsztaty
2023-06-23 - 2023-06-25
Siła, która płynie z integracji ciała i umysłu może być odzyskana aby doświadczać pełni w życiu, pracy, miłości i seksie. I do takiego doświadczenia Cię zapraszam - Marcin Poćwiardowski
BUTOH - Noworoczny Warsztat Tańca / New Year’s Dance Workshop

BUTOH - Noworoczny Warsztat Tańca / New Year’s Dance Workshop

Warsztaty
2022-12-28 - 2023-01-01
Zapraszamy na 5 dni doświadczeń 3 japońskich technik pracy ze świadomością ciała-umysłu: * Butoh - taniec 'nowoczesny' (3 h dziennie), * Aikishintaiso - gimnastyka energetyczna aikido (1,5 h dziennie), * Zazen - medytacja Zen (1,5 h dziennie).

Zobacz również

LATAJ JAK PIÓRKO... RAZEM
Warsztaty
poniedziałek, 21 lutego 2022, 12:17

LATAJ JAK PIÓRKO... RAZEM

Z wielką radością i podekscytowaniem zapraszam na sześciodniowy letni warsztat...