Oddech Kobiety. Warsztat oddechowy w Warszawie

• Start: 2020-03-14, godzina 10:00
• Koniec: 2020-03-14, godzina 18:00
• WWW: strona www

Droga Kobieto, zapraszam Cię na jednodniowy warsztat wprowadzający do pracy z oddechem. Jest on częścią PROJEKTU ODDECH KOBIETY, który obejmuje warsztaty, spotkania oraz sesje indywidualne i grupowe, dedykowane specjalnie Kobietom, które zainteresowane są ścieżką oddechu.

ODDECH towarzyszy Ci w każdej chwili. Zawsze jest, czy jesteś tego świadoma czy nie. Oddech jest nieodłącznym elementem Twojego życia, podąża za Tobą, za tym co czujesz, czego doświadczasz, odzwierciedla Twój nastrój, samopoczucie i poziom energii.

To, co czyni go Twoim największym Przyjacielem to ŚWIADOMOŚĆ. Kiedy zaczynasz go zauważać uzyskujesz możliwość rozpoznawania tego, co dzieje się w Twoim wnętrzu. Oddech staje się Twoim przewodnikiem na drodze do poznania siebie, swoich pragnień, emocji i myśli. Pomaga Ci połączyć się z Twoją najgłębszą istotą i z sensem życia. Daje też możliwość zmiany tego, co Ci już nie służy i co Cię ogranicza. Otwiera bramy do spełnienia i poczucia przepływu życiodajnej ENERGII w Tobie.

ODDECH KOBIETY to Twój oddech, najwierniejszy Przyjaciel, zawsze lojalny, obecny, oddany i wspierający.

Może być pełen miękkości, łagodności i akceptacji, uczy Cię wtedy ufności czułości do siebie i swojego ciała. Otwiera Cię na wszystko, co się pojawia w Tobie i w Twoim życiu, obejmuje i przyjmuje, zarówno te piękne aspekty, jak i te trudne. Oddech łączy Cię też z cyklami Twojego ciała i przyrody, z rytmami życia, z głębią Twojej kobiecości. Wspiera Cię w budowaniu bliskich relacji i więzi. Jest bramą do Twojego SERCA i pomaga w rozwijaniu uczuć.

Twój oddech może też być pełen pasji i mocy. Aktywny i transformujący zmieniający Ciebie i cały świat dookoła. Uczy Cię wtedy odwagi wychodzenia poza strefę komfortu, ochrony swoich granic i wiary w swoje możliwości. Motywuje i inspiruje do twórczego działania i tworzenia swojego życia w zgodzie ze sobą.

PEŁNIA Twojego oddechu to pełnia Twojego życia. Oddech łączy w sobie wszystkie te jakości.
Oddychając, tańczysz taniec energii i świadomości odkrywając swój niepowtarzalny potencjał.


Podczas tego warsztatu:
- Nauczysz się jak dzięki oddechowi pogłębiać świadomość siebie, rozpoznawać swoje stany wewnętrzne, nastrój i samopoczucie.
- Nauczysz się jak kierować swoją uwagą i przenosić ją ze świata zewnętrznego na siebie, do swojego wnętrza
- Doświadczysz jak poprzez oddech możesz lepiej rozpoznawać swoje potrzeby i za nimi podążać
- Pogłębisz relację ze sobą, nauczyć się jak dzięki oddechowi możesz bardziej troszczyć się o siebie i jak rozwijać akceptację i czułość do siebie
- Rozwiniesz odczuwanie swojego ciała oraz jego zdolność do samouzdrawiania
- Wzmocnisz swoją witalność oraz przepływ energii
- Poznasz techniki pogłębiania uważności w byciu tu i teraz
- Nauczysz się wyciszać umysł i stabilizować swój układ nerwowy
- Pogłębisz swoją umiejętność radzenia sobie ze swoimi emocjami poprzez rozpoznawanie ich, nazywanie oraz wyrażanie.
- Doświadczysz wzmocnienia poczucia swojej wartości, stabilności oraz poczucia bezpieczeństwa.
- Doświadczysz mocniejszego połączenia ze swoją esencją i kobiecością
- Nauczysz się jak dzięki oddechowi możesz wzmocnić swoją odwagę i moc działania w tworzeniu swojego życia
- Na koniec doświadczysz sesji BreathFlow, łagodnej praktyki oddechowej, uzdrawiającej różne aspekty Twojego życia.

Wszystkie techniki oddechowe, których nauczysz się na warsztacie będziesz mogła samodzielnie praktykować w domu.

TERMIN: 14 marca 2020, sobota, g. 10-18

MIEJSCE: Saska Kępa, dokładny adres zostanie podany po wpłaceniu zaliczki

CENA: 250 zł

ZAPISY:
Pracujemy w kameralnej grupie kobiet, dlatego ilość miejsc na warsztacie jest ograniczona. Proszę o wcześniejsze zapisy.

Warunkiem uczestnictwa w warsztacie jest wpłacenie zaliczki w wysokości 100 zł na konto oraz przesłanie zgłoszenia drogą mailową: magnetyczna@magdabetlej.pl

Dane do przelewu:
Magdalena Przeździak-Betlej , 38 1140 2017 0000 4602 0641 0015, tytuł: ODDECH KOBIETY
Reszta płatna na miejscu.

Jeśli chcesz o coś zapytać, zapraszam do kontaktu : tel. 502 599 442, mail: magnetyczna@magdabetlej.pl

O MNIE:
Od wielu lat zgłębiam z pasją i zachwytem ścieżkę kobiecej duchowości. Przez ten czas tak bardzo zmieniła się moja relacja ze sobą, tak inaczej czuję się jako kobieta, tyle radości sprawia mi bycie w bliskości ze swoimi kobiecymi jakościami, ze swoim ciałem i oddechem. A im bliżej jestem ciała i oddechu, tym łatwiej mi odnaleźć drogę do swojego serca i duszy. Idąc za głębokim pragnieniem podzielenia się tymi doświadczeniami i wglądami od kilku lat prowadzę kobiece kręgi i warsztaty.
Mam wieloletnie doświadczenie pracy z ludźmi, zarówno w sesjach indywidualnych jak i w prowadzeniu grup. Moja praktyka obejmuje obszary związane z pracą ze świadomością, ciałem i oddechem. Przez wiele lat byłam trenerką MA-URI Healing Arts, holistycznej metody uzdrawiania wywodzącej się z Nowej Zelandii. Od kilku lat uczę się Tantry, Szamanizmu i Bioenergetyki w szkole The Path of Transformation u Johna Hawkena w Czechach. Jestem trenerem i praktykiem oddechu w trakcie Profesjonalnego Treningu Oddechowego w Instytucie Michała Godlewskiego.
Prowadzę warsztaty i indywidualne sesje oddechowe.