Historia zapisana w ciele-jak słuchać o czym ciało do nas mówi?

• Start: 2019-09-21, godzina 10:00
• Koniec: 2019-09-22, godzina 15:00
• WWW: strona www

HISTORIA ZAPISANA W CIELE - JAK SŁUCHAĆ O CZYM CIAŁO DO NAS MÓWI?

TERMIN: 21-22 września 2019, WARSZAWA, sb 10.00-18.00, ndz 10.00-15.00

PROWADZĄCA: Agnieszka Bonar-Sadulska

DLA KOGO??
Warsztat jest propozycją dla osób, które:
- chciałyby popracować nad świadomością ciała,
- chciałby poznać język, jakim ciało komunikuje się z nami,
- czują potrzebę oswojenia się z reakcjami ciała na emocje,
- chciałby poznać mapę blokad w swoim ciele,
- zależy im na odczytywaniu jakie historie i tajemnice skrywa ciało,
- są zainteresowane praktyką uważności.

KORZYŚCI:
- doświadczysz czym jest świadomość ciała i poznasz „język”jakim ciało do nas mówi,
- doświadczysz w jaki sposób Twoje ciało „odczuwa” emocje i będziesz miał okazję na oswojenie się z reakcją ciała na emocje,
- zlokalizujesz swoje blokad w ciele,
- doświadczysz co to znaczy, że "ciało pamięta" historie sprzed lat,
- zrozumiesz mechanizm „zapisywania się” emocji w ciele poprzez pamięć somatyczną,
- poznasz mapę emocji zapisanych w ciele,
- poznasz technikę skanowania ciała,
- poznasz podstawy praktyki uważności poprzez ciało i możliwości przeniesienia ich w codzienność.

DLACZEGO WARTO?
Choć wydaje się to nieprawdopodobne, jesteśmy w stanie odciąć się do ciała – nie czuć sygnałów, które nam wysyła, a przez to być obojętnymi na komunikaty, jakie chce nam przekazać. Często są to sprawy kluczowe dla naszego zdrowia i kondycji psychicznej. Co więcej, wielu z nas, mimo że zewnętrznie bardzo dba o ciało fizyczne, o formę, urodę i szeroko rozumiane zdrowie, to tak naprawdę nie „czuje go”.

Dwudniowy warsztat pomoże uczestnikom zobaczyć o czym woli milczeć nasz umysł, mimo że ciało dopomina się głosu. Uświadomi w jaki sposób tajemnice i wspomnienia mogą zapisywać się w ciele oraz dlaczego warto się nad nimi pochylić. Warsztat wesprze w budowaniu podstawowej świadomości ciała oraz przekaże narzędzia do jej rozwijania. To doskonała okazja do poczucia, co kryje się za napięciem w plecach, nogach, za ciągłym skurczem w oskrzelach i gardle. Zajęcia podpowiedzą także poprzez jakie techniki uważność może zagościć w naszej codzienności.

ZAPISY: agnieszka.bonar@correlation.pl, tel. 694-463-015

FORMUŁA:
- warsztaty opierają się na części teoretycznej, jednak większy udział stanowią ćwiczenia i praktyka
- warsztaty trwają dwa dni: sobota godz.10.00-18.00, niedziela godz.10.00-15.00 (przewidziana jest przerwa obiadowa oraz przerwy kawowe w miarę potrzeb uczestników)
- miejsce szkolenia – Warszawa, Cud Grochów - Studio Rozwoju i Edukacji

CENA:
 400 zł/dwudniowy warsztat (rezerwacja miejsca do 31 lipca)
450 zł/dwudniowy warsztat (rezerwacja miejsca po 31 lipca)

PROWADZĄCA - Agnieszka Bonar-Sadulska
Trenerka rozwoju osobistego w trakcie szkolenia przygotowującego do rekomendacji trenerskiej PTP (Holistyczna Szkoła Trenerów).
Przez ponad 10 lat pracowała jako wykładowca przybliżający zagadnienia związane ze zdrowiem, leczeniem naturalnym i holistycznym podejściem do profilaktyki chorób.

Od ponad 15 lat zaangażowana w rozwój osobisty, stopniowo odkrywa coraz większą przestrzeń do dzielenia się wiedzą i doświadczeniem z innymi. Założycielka CorRelation – przestrzeni do rozwijania świadomości ciała. Prowadzi warsztaty dotyczące odkrywania i rozwijania świadomości ciała oraz praktykowania uważności poprzez ciało.

Zafascynowana połączeniem rozwoju osobistego i psychologii z neuronaukami, a szczególnie nowymi technikami pracy poprzez ciało, takimi jak: SE (Somatic Experiencing), TRE (Tension, Trauma and Stress Releasing Exercises) oraz włączeniem praktyki uważności w codzienność.

Współtworzy Fundację Willigisa Jagera „Mądrość Wschodu i Zachodu. Współautorka bloga www.wszystkoJEDNO.com (regularne publikacje wpisów dotyczących ciała) oraz redaktorka książek wydawanych przez Fundację. Zaangażowana w praktykę zen w ramach świeckiej linii zen Pusta Chmura.

Uczestniczy w warsztatach i szkoleniach szeroko rozumianego rozwoju osobistego. Ukończyła:
- 4-stopniowe szkolenie “Focusing Relacji Wewnętrznych” (prowadzone przez Agnieszkę Klimek, Focusing.pl)
- roczny Kurs Rozwoju Osobistego “Być sobą” (organizowany przez Instytut Rozwoju Osobistego Euphonia)
- dwuletni cykl szkoleń z Psychobiologii (prowadzony przez dr n.med. Marzannę Radziszewską-Konopkę)
- szkolenie “Psychonenealogia. Ukryte przekazy rodzinne oraz geneosocjogram” (prowadzone przez dr Barbarę Tyboń)
- warsztaty “Świadomość ciała” (prowadzone przez Michaela Randolpha, Laboratorium Psychoedukacji)
- warsztaty “Wprowadzenie do TRE – Tension, Trauma and Stress Releasing Exercises” (prowadzone przez Magdalenę Kotwicką, Wrocławskie Centrum Leczenia Bólu ArsMedis)
- warsztaty “Wprowadzenie do Somatic Experiencing” SE-Intro (prowadzone przez Anne Janzen, Instytut Terapii Psychosomatycznej)